Odporność pochodzi przede wszystkim z naszych jelit. Złe odżywianie równa się złej odporności, podatności na stres, zmęczeniu oraz częstemu łapaniu infekcji. Zdarzają się jednak okresy kiedy w naszej diecie brakuje zróżnicowanych produktów. Ponadto brak słońca upośledza zdolność do produkcji witaminy D przez nasze organizmy. Mowa oczywiście o okresie jesienno-zimowym, kiedy jest pochmurno, dzień krótki, a sezonowych warzyw i owoców naprawdę malutko. W takich momentach warto wspomóc się suplementacją witaminy D i wspomóc naszą odporność. Na moim blogu polecałam już wiele naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności. Ale co dla tych, którzy naprawdę nie mają czasu i głowy żeby samodzielnie przygotować syrop z imbiru czy pamiętać o codziennym parzeniu ziół? I dla…