Zdrowie

Koktajl inny niż wszystkie

O cudownych właściwościach pokrzywy już Wam pisałam. To zioło, które wspaniale oczyszcza organizm i przeciwdziała anemii, dlatego jest ma tak zbawienny wpływ na organizm w okresie wiosennym. Dziś chcę się z Wami podzielić kolejnym przepisem na ujarzmienie tego zielonego cudu. Pamiętajcie, że pokrzywę powinniście zbierać do połowy czerwca, gdyż później traci ona swoje właściwości na rzecz kwitnienia. Mój koktajl to nie tylko bomba witaminowa, ale też pyszna alternatywa na śniadanie. W tym koktajlu pokrzywy w zasadzie nie czuć, gdyż główna wyczuwalna nuta smakowa to banan, a następnie kefir.

Składniki:
duuuża ilość pokrzywy (ciężko jest zważyć świeżą, lekką pokrzywę, ale ja wrzucam około 20-30 gałązek mierzących 15-20 cm lub same czubki pokrzyw, ale wtedy jest ich więcej)
duży banan kubek kefiru (mam na myśli kubek, w którym pijecie herbatę 😉
odrobina melasy do smaku (możecie dać miód, stewię, ksylitol czy cukier trzcinowy)

Wszystkie składniki blendujemy i przelewamy do ulubionego kubka. Żeby jeszcze bardziej uprzyjemnić sobie ten zdrowy posiłek, dosypuję do niego jagód goji, które są kolejną bombą witaminową, a przy tym mają bardzo przyjemny i łagodny smak. Naprawdę polecam! W tym wydaniu zakochacie się w pokrzywie 🙂 P.S ten koktajl polecam szczególnie tym, którzy mają problem z trawieniem i regularnością wizyt w toalecie ;). Zdecydowanie pobudza perystaltykę jelit.

49 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *